南宫体育app官网|PO18文阅读自由的小说阅读网页|【粮食学院】举办“冥想静心

　　为引导学生探索内心世界◈◈★，挖掘自身的内在潜力PO18文阅读自由的小说阅读网页◈◈★，增强心理韧性和自我认知能力◈◈★，3月26日下午◈◈★，粮食与食品药品学院于大学生五育融合发展中心举办“冥想静心◈◈★：探寻内心宁静◈◈★，提升心灵力量”活动PO18文阅读自由的小说阅读网页◈◈★。大学生心理发展支持中心于志英老师参与指导本次活动◈◈★。

　　活动伊始◈◈★，于志英老师介绍了冥想的基本概念◈◈★、益处和简单的冥想技巧◈◈★，使同学们对正念冥想有了初步了解◈◈★。随后南宫体育app官网◈◈★，在于志英老师的引导下南宫体育app官网◈◈★，优美的音乐缓缓响起◈◈★，同学们们纷纷闭上眼睛PO18文阅读自由的小说阅读网页◈◈★，沉浸在音乐所营造的宁静氛围之中◈◈★。随着音乐的起伏PO18文阅读自由的小说阅读网页◈◈★，大家逐渐放松身心◈◈★，放空思绪◈◈★，尽情感受音乐带来的愉悦与平和◈◈★。从呼吸练习◈◈★，到田野冥想◈◈★、花园冥想◈◈★，再到最后的躯体扫描◈◈★，同学们全程都沉浸在放松舒适的环境中南宫体育app官网南宫体育app官网◈◈★。

　　冥想训练结束后PO18文阅读自由的小说阅读网页◈◈★，同学们纷纷表示自己的专注力有了显著提升PO18文阅读自由的小说阅读网页◈◈★。在冥想过程中◈◈★，大家努力将注意力集中在当下◈◈★，排除外界的干扰和内心的杂念◈◈★。冥想训练对同学们未来的学习生活将产生深远持久的积极影响◈◈★：同学们在课堂上能够更加专注地听讲◈◈★，理解老师讲解的内容◈◈★；在做实验时能更专注于实验的步骤和细节◈◈★，减少了失误的发生◈◈★。

　　此次活动有助于营造关注心理健康◈◈★、注重心灵成长的良好校园氛围南宫体育app官网◈◈★，促进同学之间的交流与互动◈◈★。通过向学生普及冥想这一健康的身心调节方式南宫体育app官网◈◈★，可以丰富大学生维护心理健康途径◈◈★，促进学生德智体美劳全面发展◈◈★。南宫NG28(China)官方网站◈◈★。NG体育下载七脉轮◈◈★！南宫NG官网◈◈★！